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Tag: dieta
Legumi: confermati i benefici per la salute cardiovascolare
Consumare un buon quantitativo di legumi può
contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e obesità. È
quanto emerge da una revisione
di 28 studi prospettici...
Il riso NON è più “dietetico” della pasta
Nell’immaginario
comune il riso è spesso considerato più “dietetico” della pasta, ovvero in
grado di favorire il dimagrimento più della pasta.
Anzitutto,
occorre precisare che il termine...
La “dieta” non è per tutti: chi è il vero “Nutrizionista”...
Nutrition coach, health coach, personal trainer, esperti in
nutrizione, giornalisti, food blogger, scrittori…sono davvero in tanti
oggigiorno a fregiarsi del titolo di “nutrizionista”. In questa giungla...
Fibra e perdita di peso: confermata l’associazione
L’assunzione di fibra alimentare promuove
la perdita di peso e l’aderenza alla dieta in soggetti con eccesso di peso.
È quanto emerge da uno studio
americano svolto...
Alimentazione sana efficace contro ansia e depressione: lo studio
Una dieta salutare simil-mediterranea potrebbe ridurre i sintomi della depressione in giovani adulti. È quanto emerge da uno studio randomizzato controllato i cui risultati...
Microbiota anti-obesità: un possibile aiuto dalla dieta vegana
Seguire una dieta vegana per 4 mesi può favorire dei microrganismi a livello intestinale che hanno effetti positivi su peso, composizione corporea e controllo...
Dieta Paleo? Attenzione alla salute del cuore
Seguire la dieta Paleo per oltre un anno può avere un impatto negativo sulla salute cardiovascolare: lo ha rivelato la più importante ricerca mai...
Indice infiammatorio della dieta e cancro al colon-retto: confermata l’associazione
La dieta pro-infiammatoria, che si caratterizza principalmente per il consumo di cereali raffinati, carne rossa e processata, acidi grassi saturi e trans, si associa...
Bevande zuccherate e cancro: quali novità?
Secondo un recentissimo studio di coorte un consumo elevato di bevande zuccherate si assocerebbe a un maggior rischio di sviluppare un cancro. Questi risultati,...
Cancro al seno: quale alimentazione seguire?
Alimentazione e cancro: un’associazione largamente studiata soprattutto per la prevenzione mentre si parla molto meno dell’alimentazione durante la terapia.
Qual è la migliore alimentazione per...